I once heard from a teacher that a yoga pose happens between effort and ease — doing and not doing. It struck me then, and it still echoes now, how this delicate balance isn't just about bodies on mats. It’s the art of living itself.
Life, like yoga, unfolds in that in-between. We're constantly learning how to soften without giving up, how to persist without hardening. And once we've found that sweet spot — that still point of balance — that's where we go a little further.
Just a breath beyond comfort. That’s where discovery lives. Not in straining or striving, but in that subtle nudge toward expansion, a quiet courage that says, what if there's a little more in me today?
And then there’s perspective.
In yoga, we sometimes find ourselves upside down — gazing at the world from behind our own legs or through an unfamiliar angle. What was once familiar becomes strange, even disorienting — and yet, oddly satisfying. It serves as a reminder that sometimes, all it takes is a shift in perspective for the world to rearrange itself — not into something new, but into something newly seen.
And maybe that’s the deeper work —To recognize that the ‘right’ shape is never fixed. That balance is dynamic. That growth isn’t louder or faster, but often a quiet tilt — a gentle lean beyond what’s comfortable, guided not by force, but by attention.
That’s where the pose happens.
That’s where life happens.
[version française]
J'ai une fois entendu un professeur dire qu'une posture de yoga se trouve entre l'effort et la facilité — entre faire et ne pas faire. Cela m’a frappé à l'époque, et cela résonne encore aujourd'hui, comment cet équilibre délicat ne concerne pas seulement les corps sur les tapis. C’est l’art même de vivre.
La vie, comme le yoga, se déploie dans cet entre-deux. Nous apprenons constamment à adoucir sans abandonner, à persister sans durcir. Et une fois que nous avons trouvé ce point d’équilibre — ce point immobile — c’est là que nous allons un peu plus loin.
Juste un souffle au-delà du confort. C’est là que réside la découverte. Pas dans la tension ou la lutte, mais dans ce petit coup de pouce subtil vers l’expansion, ce courage tranquille qui dit : « Et si j’avais un peu plus en moi aujourd’hui ? »
Et puis il y a la perspective.
En yoga, nous nous retrouvons parfois à l’envers — à regarder le monde depuis derrière nos jambes ou sous un angle inconnu. Ce qui était autrefois familier devient étrange, voire déstabilisant — et pourtant, curieusement satisfaisant. Cela nous rappelle que parfois, tout ce qu'il faut, c'est un changement de perspective pour que le monde se réarrange — non en quelque chose de nouveau, mais en quelque chose de nouvellement vu.
Et peut-être que c’est là le travail le plus profond — Reconnaître que la « bonne » forme n’est jamais figée. Que l’équilibre est dynamique. Que la croissance n’est ni plus bruyante ni plus rapide, mais souvent un léger basculement — une inclinaison douce au-delà du confort, guidée non par la force, mais par l’attention.
C’est là que la posture se manifeste.
C’est là que la vie se manifeste.
